Près d’un aidant sur deux consacre plus de 20 heures par semaine à cette mission, parfois au détriment de sa santé, de sa vie sociale et professionnelle. Être aidant, c’est un acte d’amour et de solidarité. Mais c’est aussi un rôle qui peut devenir épuisant. Stress, fatigue, isolement… Les conséquences sont bien réelles : 30 % des aidants déclarent souffrir de troubles anxieux ou dépressifs, et beaucoup ignorent les dispositifs de soutien existants. Comment trouver un équilibre entre l’aide apportée et la préservation de soi ? Comment éviter que ce rôle ne devienne une source d’épuisement ?
Pour mieux comprendre les enjeux et trouver des solutions concrètes, nous avons organisé une conférence animée par le Hélène Viennet, psychologue et psychanalyste, intervenante dans un réseau de soins palliatifs à domicile et auteure de « À l’écoute des proches aidants ».
Au programme :
- Comprendre et reconnaître que l’on est aidant
- Mesurer la charge des aidants : charge mentale, fatigue physique, isolement…
- Préserver sa santé : éviter l’épuisement et prendre soin de soi
- Trouver des ressources : dispositifs de répit, associations, solutions pour alléger le quotidien.
Pour visualiser la conférence en entier
Interview
Hélène Viennet nous a également partagé de précieux conseils dans une interview de quelques minutes afin d’aider les personnes concernées par ce sujet :